Tot mai multi tineri mor de inima…Vrei sa scapi?
Vrei sa ingrosi randurile statisticilor mortalitatii atat de ridicate prin boli cardiovasculare sau vrei sa faci ceva pentru tine acum la inceput de an? Colesterolul HDLc (high density lipoprotein) sau colesterolul “bun” nu lasa colesterolul “prost” sa se aseze pe vasele de sange si astfel acesta nu mai poate infunda arterele si cauza infarct sau alte accidente vasculare, actioneaza ca antioxidant si reduce inflamatia. Cercetatorii...
Alimentația îți influențează hormonii! Din bărbatul viril te poate transforma în eunuc…
Observi că nu mai ai același progres la sport, că parcă s-a depus grăsime pe sâni și ai făcut burtică deși mănânci relativ sănătos și te duci regulat la sală? Asta e un semn că hormonul masculin, testosteronul nu mai este corect echilibrat. Nu m-ar surprinde să îmi spui că ai observat că și dorința sexuală a scăzut și parcă erecțiile sunt mai slabe și mai puțin frecvente. Cum recomandările nutriționale ar trebui să fie perfect...
Sportul te face mai deștept și te întinerește
Studiile clinice arată că exercițiile fizice cresc producția de “brain-derived neurotrophyc factor (BDNF)”, o proteină care determină creșterea unor neuroni noi și apariția unor noi sinapse ceea ce îmbunătățește funcția și performanța creierului. Like this:Like...
