Dietele bogate in proteine de origine animala iti scad riscul de accident vascular
Jun29

Dietele bogate in proteine de origine animala iti scad riscul de accident vascular

Noile cercetari au descoperit ca dietele bogate in proteine reduc riscul de accident vascular cerebral. O analiza condusa de Xinfeng Liu de la Universitatea de Medicina din Nanjing, China a demonstrat ca persoanele care au consumat cele mai mari cantitati de proteine de origine animala au avut un risc cu 20% mai mic de a avea un eveniment vascular comparativ cu cei care nu au consumat aceste proteine. Au fost revizuite sapte studii...

Read More
Te poti proteja de cancerul de prostata cu fibre alimentare
Jun27

Te poti proteja de cancerul de prostata cu fibre alimentare

In studiul “ Supplementation en Vitamines et Mineraux Antioxydants” demarat in anul 1994 au fost inrolati 3313 barbati carora printre altele le-au fost analizate cantitatile, tipul si sursele fibrelor alimentare consumate. Subiectii au fost urmariti pana in 2007, interval in care 139 dintre acestia au  dezvoltat cancer de prostata. S-a constatat astfel ca participantii care au consumat fibre alimentare insolubile din suplimente sau...

Read More
Poti scapa de colesterolul “prost” in mod natural
Jun23

Poti scapa de colesterolul “prost” in mod natural

Un articol recent publicat in revista “Menopause” arata ca suplimentarea corecta cu vitamina D si calciu a determinat scaderea valorilor LDL colesterol (colesterolul “prost” care se depune pe vasele de sange). Au fost introduse in studiu 600 de femei care au primit placebo sau o combinatie de 1000 mg calciu si 400 UI vitamina D. La sfarsitul perioadei, cercetatorii au constatat ca participantele care au primit Ca/vitamina D au...

Read More
Protejeaza-te de cancer cu vitamina D
Jun17

Protejeaza-te de cancer cu vitamina D

Centrul Naval de Cercetare Medicala si Universitatea de Medicina San Diego au publicat concluziile mai multor studii care s-au desfasurat intre 2009 si 2013 si care au inclus 4443 femei dintre care 471 aveau cancer de san. Cercetatorii au constatat ca exista o relatie invers proportionala intre concentratia sangvina a vitaminei D si mortalitatea pacientelor cu cancer de san, mai precis concentratii sangvine de peste 30 ng/ml au redus...

Read More
Intoleranțele alimentare au răsunet în tot organismul, tu le cunoști pe ale tale?
Mar20

Intoleranțele alimentare au răsunet în tot organismul, tu le cunoști pe ale tale?

Mai mult de 55 de boli au fost legate de consumul glutenului, proteina din grâu, secară, orz, etc. S-a estimat că 99% din persoanele care au intoleranță la gluten sau boală celiacă nu sunt diagnosticate și că 15% din populatia Statelor Unite este intolerantă la gluten. Tu ți-ai testat această intoleranță? E foarte simplu de recoltat analiza, nu doare nimic. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome ar putea fi un semn de...

Read More
Vrei sa traiesti mai mult? Respecta cateva reguli simple!
Feb15

Vrei sa traiesti mai mult? Respecta cateva reguli simple!

Mentinerea unei compozitii corporale optime, adica un raport corect intre cantitatea de grasime si cea de muschi din organism a fost asociata cu mentinerea unei tensiuni arteriale optime, scaderea riscului de diabet si imbunatatirea nivelulurilor lipidelor din sange. Asa cum arata studiul efectuat pe 350 000 femei si barbati publicat in 2009 in “Journal of Nutrition”, rata mortalitatii a scazut cu 20% la cei care au consumat carne...

Read More
%d bloggers like this: